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Annonce mise à jour le 21/02/2017

Sylvie Chastragnat
Atelier Qi Gong

Donne cours de Danse
Lieu : PARIS, Paris (75)
Niveau : Indifférent
Style : Indifférent

QI GONG

Animé par Sylvie Chastragnat

Le samedi 10h30-11h30


L’atelier de Qi Gong nous invite à ressentir le lien avec les énergies vitales de la Terre et du Ciel.

Comment enraciner solidement les deux pieds sur Terre, trouver l’axe vertical du corps, la fluidité de la respiration et des pensées?

Les mouvements lents du qi gong favorisent cette perception et libèrent les tensions.

Tel est l’objectif: écouter, rechercher en soi-même la liberté du mouvement intérieur, conduisant vers l’équilibre et le Bien-Etre.

L’atelier de Qi Gong nous invite à ressentir le lien avec les énergies vitales de la Terre et du Ciel.

Comment enraciner solidement les deux pieds sur Terre, trouver l’axe vertical du corps, la fluidité de la respiration et des pensées?

Les mouvements lents du qi gong favorisent cette perception et libèrent les tensions.

Tel est l’objectif: écouter, rechercher en soi-même la liberté du mouvement intérieur, conduisant vers l’équilibre et le Bien-Etre.



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Le Qi Gong est une pratique énergétique issue de la culture traditionnelle chinoise visant à l'entretien de la santé, à l'harmonie corps/esprit et à la recherche de l'équilibre général. La pratique combine le travail du corps, la maîtrise du souffle et l'attention de l'esprit. Elle se compose de mouvements lents pratiqués de manière douce et détendue, à l'écoute de la respiration, de postures statiques et d’auto-massages.

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Pourquoi pratiquer le Qi Gong ?

· Faire circuler et renforcer l'énergie, le Qi.

· Optimiser les fonctions de l'organisme

· Assouplir les articulations

· Entretenir la santé et la vitalité par une pratique corporelle et respiratoire

· Trouver la détente et le calme intérieure nécessaires à un bon équilibre psychique

· Développer la concentration et la créativité



Pour qui ?

N'étant basé ni sur la force physique, ni sur la performance, le Qi Gong est accessible à tous, jeunes et moins jeunes, sportifs ou non. Chacun pratique à son niveau, en fonction de ses possibilités, à l'écoute de soi.






TARIFS
45 euros/mois + 20 euros d'adhésion
55 euros au trimestre (sans adhésion)

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Plus de renseignements :
Sylvie Chastragnat 01 46 38 32 98
Plus d'information :http://www.lechantdespossibles.com/dveloppement-corporel